DIARIO

• Miércoles 16 de Septiembre del 2015
• Hoy el profesor nos ha explicado en que consistirá la asignatura de educación Física:
• Indumentaria: 
• Chandal: Como en secretaría, se han agotado los chandals del colegio, se nos da un poco de libertad y podemos llevar pantalones azul marino, preferiblemente lisos hasta que lleguen los chandals.
• Camisetas y sudaderas: Al igual que los chandals se podran llevar camisetas y sudaderas que no sean del colegio pero si lo mas parecidas posibles preferiblemente sin letras ni rayas de otros colores.
• Zapatos: para esto no hay nungún cambio, solo que es preferible que no sean de suela lisa ya que resbalan y no son buenos para el deporte.
• Accesorios y maquillaje: Esta totalmente prohibido el uso del maquillaje, es pasable un collar o una pulsera o unos pendientes que no sean muy incomodos a la hora de realizar deporte.
• Evaluación: 
• 10% Blog
• 40% P. Práctica (en las que se incluyen las pruebas físicas)
• 25% Pruebas orales
• 25% Prueba escrita
• Normas de clase:
• Puntualidad: El alumno que falte a mas de un 20% de las clases suspenderá la asignatura.
• El alumno debe de interesarse por la clase.
• Metodología:
• se corrigen mediante rubricas
• Habrá una prueba escrita al trimestre.
• Contenido:
• 1º Trim
• Velocidad y Fuerza
• Pruebas físicas. 
• Jueves 16 de Septiembre del 2015
• Hoy hemos fechado el examen que sera el próximo 2 de Diciembre del 2015
• Hoy también hemos elegido al que sera el secretario de la clase, que sera José Salvador, el secretario es una persona que actua como mediador entre la clase y el profesor.
• Trabajo de las capacidades físicas
• Velocidad
• Desplazamiento: A___-T´___B
• Reacción: 
• Auditivo
• Visual
• Gestual
• Gestual
• Es la capacidad que nos permite responder a un gesto ( técnico) en el menor tiempo posible.
• Fuerza:
• Def: Capacidad que nos permite generar tensión  muscular creando o no movimiento.
• Tipos
• Absoluta
• Estática
• Contracción isométrica
• Dinámica o de resistencia
• Explosiva
• Capacidad de producir fuerza en el menor tiempo posible
• 23 de Septiembre del 2015 --- 24 de Septiembre del 2015
• En estos dos días hemos estado ensayando las pruebas físicas.
• 30 de Septiembre del 2015
• Hoy hemos realizado las siguientes pruebas:
• Flexibilidad:  Ponemos los pies en unas marcas mas o menos de la altura de los hombros, luego flexionamos en tronco y con las manos juntas deslizamos el borrador hacia dentro hasta no poder mas, es nulo si golpeamos el borrador, si lo deslizamos solo con una mano y si deslizamos paramos y seguimos deslizándolo.
• Salto de longitud: Consisten en saltar desde una linea sin coger impulso a la mayor distancia de longitud que va medido con una cinta métrica y si te caes es nulo.
• Fuerza: Se trata de tirar lo mas lejos posible un balón de 3K con las dos manos desde detrás de la cabeza, el espacio esta medido con una cinta métrica, si se el balón cae fuera de las lineas es nulo.
• 1 de Octubre del 2015
• Hoy hemos seguido realizando las pruebas de:
• Salto de Altura: Hay que colocarse de forma vertical a la pizarra, con una tiza te marcan hasta donde llegas estirándote y tu al saltar tienes que marcar tu máxima altura, es nulo si miras a la pizarra cuando estas saltando. Se miden los centímetros que as saltado midiendo desde tu marca inicial hasta donde has llegado.
• Circuito de Balón: Este año al circuito le han incrementado una dificultad que consiste en realizar la ida con las manos dar tres toques en el círculo como siempre pero hay no acaba el circuito, ahora hay que darle tres toques con lo pies hacia la pared y volver haciendo el zigzag con la pelota en los pies. Es nulo cuando al empezar la segunda parte (la de los pies) se coge el balón con las manos, si el balón se te cae mientras estas dando los toques de dedo debes volver a realizar los tres toques y si al darle los toques con el pie el balón no vuelve y has de sobrepasar la línea también tienes que volver a realizar los tres toques con los pies.
• 8 de Octubre del 2015
• Hoy hemos tenido la convivencia de principio de curso por lo que no hemos dado la clase de educación física.
• 9 de Octubre del 2015
• Hoy vamos a Sevilla a una exposición sobre las drogas por lo que tenemos que ir en uniforme. En la hora de educación fisica hemos mirado unos videos sobre la resistencia y la fuerza debido a que no podiamos dar la clase.
• 14 de Octubre del 2015
• Hoy hemos realizado las pruebas de:
• Velocidad: Consta de ir de un punto a otro en el menor tiempo posible.
• Circuito de agilidad: Consiste en realizar el circuito (formado por zig-zag, valla, salto, arrastre y dirección de pies) en el menor tiempo posible.
• 15 de Octubre del 2015
• Hoy hemos realizado la prueba de:
• Resistencia: Consiste en darle el mayor numero de vueltas al patio de primaria en 12 minutos.
• 21 de Octubre del 2015
• Hoy hemos terminado el recuento de las pruebas y nos hemos puesto las notas. El profesor tambien nos ha explicado de que constara el trabajo con respecto a los móviles.
• 22 de Octubre del 2015
• Hoy hemos empezado el trabajo en el aula de informática. Mi tipo de fuerza es la fuerza explosiva.
• 28 de Octubre del 2015
• Hoy hemos tenido la segunda sesión de trabajo.  Hoy nos hemos ido al aula de informatica a buscar información cada grupo de su especialidad.
•  29 de Octubre del 2015
• Hoy ha sido la tercera sesión. Cada grupo nos hemos ido por nuestra parte para empezar a grabar y empezar con la parte mas "entretenida" del trabajo.
• 04 de Noviembre del 2015
• Hoy hemos vuelto a tener una sesión de trabajo. Mi grupo grabó algunos ejercicios de los que se usaban para mejorar la fuerza explosiv, que consiste en hacer la mayor fuerza posible en la menor cantidad de tiempo.
• 05 de Noviembre del 2015
• Hoy otra vez hemos tenido sesión de grabación. Mi grupo grabó mas que nada ejercicios y un poco de teoria.
•  11 de Noviembre del 2015
• Hoy hemos vuelto a ir al patio a grabar. Nosotras lo teníamos todo grabado y nos dedicamos a revisar que estaban todos los vídeos que necesitabamos grabados y cuando terminamos nos pusimos a ayudar a otros grupos.
• 12de Noviembre del 2015
• Como mi grupo ya habia acabado de grabar hemos dedicado la hora a ayudar a otros grupos a grabar sus videos.
• 18 de Noviembre del 2015
• Hoy el profesor nos ha dejado irnos a la clase de 1ºB (que estaba de excursión) a usar su ordenador para empezar a montar nuestro producto final.