- Hoy ha sido el primer día de clase por lo que el profesor nos ha explicado cuales serán las normas de este curso
- NORMAS:
- Indumentaria:
- Las calzonas azul marino están permitidas hasta nuevo aviso del profesor.
- Solo esta permitido el chándal del colegio, no vale el azul marino del decatlon.
- Con el chándal no están permitidas las sudaderas que no sean del colegio.
- Calzados:
- No están permitidos los microtacos o los multitacos.
- Es preferible usar zapatos de suela blanda.
- Puntualidad:
- La clase terminara 5 minutos antes para no perjudicar al profesor que viene después.
- CONTENIDOS:
- El profesor seguirá evaluando el blog tal y como hacia hasta ahora, solo que ahora pide tener una única entrada en la que en ella se introduzcan todas las sesiones de un mismo trimestre.
- El profesor seguirá haciendo un único examen al final de cada trimestre en el que introducirá la lección vista en ese trimestre y también puede meter temas de cursos anteriores.
- Seguirá evaluando las pruebas físicas como hasta ahora solo que cambiaran las puntuaciones del baremo.
- Para evaluar la condición física general de cada alumno, nos evaluara la condición física básica a base de un proyecto de dos de ejercicios de las pruebas físicas, resistencia o test de cooper y flexibilidad.
2, 22 de Septiembre del 2016
- Hoy el profesor nos ha dejado deporte libre. Algunas personas han estado jugando al voley en el pabellón, mientras que otras han estado fuera jugando al fútbol o al baloncesto.
- Hoy el profesor ha vuelto ha dejar deporte libre aunque en teoría nos tocaría haber empezado las pruebas físicas, pero por motivos que desconozco el profesor decidió cambiarlas al jueves que viene.
- Hoy hemos comenzado las pruebas físicas.
- Salto de longitud: Consiste en colocarte detrás de una línea marcada en el suelo y saltar lo más lejos que tus capacidades te permitan. El profesor te contará como nulo si saltas antes de que el te dé la señal, si te caes o si das un doble salto. Te contabilizará siempre el pie mas cercano a la línea de salida.
- Flexibilidad: Consiste en separar los pies a una distancia de unos 30 cm flexionar las rodillas y empujar el borrador lo más lejos que puedas. El profesor te contará como nulo si golpeas el borrador, si lo empujas con una sola mano o si te caes. Te contabilizará siempre la punta del borrador que mas cercana a ti se haya quedado.
- Fuerza: Consiste en colocarte detrás de una línea marcada en el suelo y lanzar el balón lo mas lejos que puedas, es recomendable que el movimiento lo hagas con todo el cuerpo, es decir, con un movimiento parecido al de una catapulta. El profesor te contabilizará como nulo si das un paso hacia delante.
- Hoy hemos continuado haciendo pruebas físicas:
- Salto de altura: Consiste en colocarte de lado a una pizarra, marcar tu altura con el brazo y la mano bien estirada, y a continuación saltar. Te contabilizará como nulo si miras a la pizarra mientras saltas o si marcas fuera de la pizarra.
- Después hemos tenido el resto de la hora como tiempo libre.
- Hoy hemos realizado más pruebas físicas:
- Circuito de agilidad: Consiste en hacer una serie de pruebas como un zig-zag el pasar por debajo de una valla, dar dos saltos continuados, el pasar arrastrándote por debajo de unos palos, la coordinación con los pies y un pequeño salto. Te contabilizará como nulo sólo si tiras una de las picas del zig-zag, todo lo demás, lo toques o lo tires solo te suma un segundo.
- Velocidad: Consiste en colocarte detrás de una línea y cuando el profesor indique correr lo más rápido que puedas. Te contabiliza nulo si sales antes de tiempo.
- Hoy continuamos con las pruebas física:
- Circuito de balón: Consiste en hacer un zig-zag botando el balón con las manos, después dar tres toques de voley en la pared, a continuación tienes que dar tres toques con los pies en la pared y por último volver haciendo el zig-zag pero esta vez con el balón en los pies.
- Hoy hemos realizado mas pruebas físicas:
- Resistencia: Consiste en dar todas las vueltas al patio de secundaria y a la piscina durante 12 minutos.
- Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas.
- Hoy hemos tenido toda la hora de deporte libre menos 10 minutos aproximadamente que el profesor ha aprovechado para explicarnos unas cosas sobre el blog.
- Hoy el profesor ha explicado la flexibilidad y la resistencia.
- Hoy hemos hecho el reparto de los grupos y de los métodos para el trabajo. A mi y a mi pareja (José Ignacio) nos ha tocado la flexibilidad dinámica.y hemos bajado al patio para empezar el trabajo
- Hoy hemos empezado con el trabajo en el aula de informática.
- Hoy hemos ido de retiro a regina mundi por lo que no hemos tenido clases.
- Hoy hemos seguido con el trabajo, el profesor ya colgó el dossier en el blog y empezamos a completar el dossier con la información correspondiente.
- Hoy hemso continuado con el trabajo sobre la flexibilidad y la resistencia.
- Hoy ha sido el ultimo día de trabajo en clase.
- Como estaba lloviendo hoy hemos hecho el sorteo de las parejas para ver el orden de exposición y despues nos ha dejado el resto de la clase para temrinar de perfeccionar nuestras exposiciones.
- Hoy hemos empezado las exposiciones. El primer grupo ha sido el de Bea y Pilar que han expuesto la carrera polaca y despues hemos ido Jose Ignacio y yo con la flexibilidad dinamica que como no nos ha dado tiempo a terminarla supongo que el lunes terminaremos nuestra exposicion.
- Hoy hemos continuado y terminado con mi exposición y han empezado la exposición la carrera de cuestas del cual se encargaban Manu y Ángela Pradas.
- Hoy como estaba lloviendo, no hemos podido hacer las exposiciones en el patio por lo que han hecho las exposiciones de la teoría en la clase y el lunes harán la parte práctica.
- Hoy hemos continuado las exposiciones. Para que nos diera tiempo a exponer todos, se han dividido en dos turnos y nos hemos ido rotando entre los diferentes grupos.
- Hoy no ha habido clases puesto que era festivo.
- Hoy hemos hecho el examen con las parejas por las cuales hemos expuesto.
- Hoy no ha habido clases, ya que hemos ido de visita a Itálica
